keskiviikko 20. heinäkuuta 2016

Functionality kesäleiri day3

Kolmas päivä Functionality-leirillä oli aivan yhtä aurinkoinen kuin pari ensimmäistäkin! Tunnelma jotenkin tiivistyy tiivistymistään ja porukan tekemisen meininki kasvaa. Kropassa ei ole ainuttakaan lihasta, jota ei särkisi edes hieman! :D

Nopeasti ne lihakset jälleen vertyivät, kun aloitimme aamun reippaasti Ville Oinosen taistelulajeihin perustuvalla tunnilla. Ville on tanssija ja itse harrastanut karatea monia vuosia, joten hänen liikettään oli todella ihana katsoa! :)


Villen tunti toimi loistavana lämmittelynä Aaro Helanderin Gymnastic strength training- tunnille. Jossa harjoittelimme puolestaan miten sitä, miten monipuolisesti vahvistaa kehoa mm. acrobatia liikkeitä, käsilläseisontaa ym. varten. Tää tunti tuntuu vatsalihaksissa aivan varmasti huomenna! :D

Instagram media ptlindabarhoumi - Kolmas leiripäivä #hallussa! 😅 #training #summer #streetworkout #calisthenics #humanflag #kesäkesäkesä #kyllätäällätarkenee @szjudy @_highlander_ @jarnoharkonen

Kehon lisäksin tarvitsee treenata myös päätä. Mikko Paunonen tuli kertomaan meille ihmiskehon chakroista. Jokaisella kuudella chakralla on oma värinsä ja se, mihin se vaikuttaa. Pienillä liikkeillä pyrimme vaikuttamaan eri chakroihin ja tunnustella miltä milläkin alueella tuntuu tänään. Mikko varoitteli, että tästä saattaa tulla tunteenpurkaksia. Herkkiksenä ihme kyllä itse selvisin ilman niitä, mutta musta tuntuu, että en muista tunnista varsinaisesti mitään, vaikka olin koko ajan läsnä ja kuuntelin. Chakroista pitää lukea hieman lisää oli tämä sen verran mielenkiintoista, Jos eilen puhuin rohkeudesta  (tai sen puutteesta) akrobatia liikkeissä, niin tämä itsensä tutkiskelu vasta sitä rohkeutta vaatiikin.


Kruununa päivälle Ulrika Lillsunde ja Sami Huikko tulivat näyttämään meille, kuinka lennetään. :D Eli pääsimme tutustumaan AcroYogan ihmeelliseen maailmaan. Itse en oikein tiennyt mitä tunnilta odottaa. Lämmittelyksi teimme parin kanssa harjoituksia, jossa oli tarkoitus myös kasvasttaa luottamusta toiseen. Sitä luottamusta nimittäin tarvittiin seuraavassa vaiheessa, kun pääsimme oikeasti ilmaan ja nostelemaan toisiamme sinne! 

Eihän ensimmäisellä tunnilla kaikkea voikkaan oppia, mutta pääsimme muutamia liikkeitä kokeilemaan. Homma toimi yllättävän hyvin kun vain luotti parii. Pelkoa poisti lisäksi spottaajat, jotka olivat harjoittelevan parin vierellä katsomassa, että kaikki menee niin kuin pitää! Tätäkin on pakko saada lisää! Ei muuta kuin parin ja alkeiskurssin etsintään! :D

Instagram media ptlindabarhoumi - Acroyogan alkeita... Olipa jännää! 😊 #yoga #acroyoga #beginner #firstime #summer #training #kesäkesäkesä #kyllätäällätarkenee @villeoinonen


Tässä kolmatta päivää pääpiirteittäin. Sisällä olo on sellainen, että pitäisi kertoa vaikka ja mitä kaikille, mutta sanoja ei meinaa tulla ulos ollenkaan. Kenties onkin hyvä aika painaa pää tyynyyn ja valmistautua huomiseen viimeiseen leiripäivään! :)


Sweet dreams! xx
- Linda

Suurinosa kuvista: @jarnohärkönen

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti